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空污、PM2.5也伤脑、心血管!口罩怎么戴?

春节台南市中西区购物逛街人潮多 警方将交管

文/叶韦廷 / 每日健康▲(图/翻摄自每日健康)防范空气污染一直都是现代人必须重视的课题,真人捕鱼比赛下载不仅日前中台湾空气品质恶劣,台中沙鹿、彰化甚至出现了「红色警戒」,西半部也有15个空品测站出现了「橘色警戒」状态。而不论是身处何处,不论是交通所致、废气所致、受中国雾霾及季风所影响,空污、PM2.5的防范都相当重要。究竟空气品质对身体会带来什么样的影响?仅会对呼吸道造成伤害吗?又该如何防范?来看胸腔内科冯博皓医师怎么说。空污对人体的影响不单只有呼吸道?冯博皓医师表示,就流行病学的研究显示,已经有相当多的研究证实空气品质不佳确实非常有可能引起呼吸道感染及不稳定度增加,容易急性发作,产生咳嗽、过敏、呼吸不顺、气喘、慢性肺病、肺癌等情况。而除此之外,也容易带来心血管疾病、脑血管疾病的问题,长期下来若不正视此问题并加以防范不仅呼吸道会受到影响,脑中风、心肌梗塞的风险也可能增加。口罩怎么戴才对?哪一种能防PM2.5?而说到防范空污,民众平时便应做好相关防范,最简单也最基本的就是出门带上口罩。不过你知道吗?可不是所有口罩戴上就能防空污的。冯柏皓医师表示,常见的口罩百百种,真的能防范比头发直径还要小的 PM2.5、PM10这般极小危害粒子的口罩,就只有经过相关检验及认证的口罩才办得到,如PM2.5防护口罩。一般的N95口罩、活性碳口罩等基本上作用并不大,更不用说一般常见的布料口罩。所以若真要防范空污,也得挑对才行。挑对了口罩也得带得正确,正如前述所说,PM2.5、PM10是比头发直径还要小上好几倍的极小粒子,所以配戴口罩时一定要留意紧密度,包括左右两侧、鼻樑处、下巴,唯一能呼吸吐气的出处就只会有透过口罩来进行。换句话说可以做个简单的测试,配戴眼镜者戴上口罩后吐气,若是眼镜起雾了,那么便是口罩没有戴好、不够紧密,没有配戴眼镜者也可以使用其他小道具作辅助,如小镜子。而值得注意的是,许多人会为了让防范措施做得更加完整,会戴上两层或以上的口罩,对此冯博皓医师表示,这样的作法基本上是没有什么太大的帮助,只要戴一层就够了。而戴上两层或以上的口罩,还可能因为推挤、挤压造成口罩密合度不确实,反而适得其反。其他口罩也并非完全没有用处,像是最近正盛行的流感,用N95或一般口罩是可以挡下飞沫传染的风险,也可以避免传染给他人的,不过也一样戴一层就好,不需要戴到两层。而真的要防空污对身体造成的损害,医师也提醒除了戴口罩防范室内外空气污染外,也要避免抽菸和二手菸这两个对身体伤害最大的空污来源,特别是有高胆固醇、糖尿病等慢性病者。本文刊登于《每日健康》,由《每日健康》授权刊登,未经同意禁止转载。每日健康:http://healthylives.tw延伸阅读>>>过年大餐如何防范变胖危机?无糖绿茶、饭后水果真的有用?营养师教这样吃防年节发胖高度近视、年纪大易得白内障?防失明眼部保养从日常作起。

台南市中西区位于旧城区,也是府城的商业蛋黄区,春节连假期间,总是吸引大批人潮车潮,为避免造成道路壅塞情形,市警二分局针对有赤崁楼、海安街道美术馆、孔庙等地点进行交管,吁请民众配合注意。交通管制情形如下:赤崁楼周边管制路段永福路二段(民族路至民权路)、民族路二段(忠义路至西门路)、赤崁街(民族路至成功路﹚及赤崁东街(民族路至成功路)。1月25日至29日,每天上午10点至晚上7点。 海安街道美术馆管制路段国华街(民生路至尊王路),管制时间1月23日至1月29日,每天上午11点至晚上6点。管制方式禁止汽车进入国华街(民生路至尊王路)。孔庙文化园区管制路段:府中街(南门路至开山路),通管制时间1月23日至1月29日,每天上午9点至晚上9点。管制方式行人徒步区府中街(南门路至开山路)。台南市警二分局长王森玚表示,春节期间将针对周边道路交通违规加强执法,即时排除占用道路情事,保持道路通顺。同时呼吁民众依规定停放车辆,勿随意违规停车遵守交通规则确保行车安全,一起共创安全、顺畅的行车空间。春节连假期间,台南市中西区国华街改为徒步区,禁止汽车进入,方便民众购物。图/台南市警二分局提供 分享 facebook

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本文来源:真人捕鱼 责任编辑:真人捕鱼比赛 2020年01月21日 05:45:36

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